Kūdikiai ir vaikai, Pėdų priežiūra

Vaikų pėdų vystymasis: kada ortopediniai batai gali daugiau pakenkti nei padėti?

Vaikai ir ortopediniai batai

Į mane dažnai kreipiasi tėveliai, norintys kelių metų vaikui pirkti ortopedinius vidpadžius ar batukus, todėl šiuo klausimu stengiuosi kalbėti nuolatos. Vis dar pasitaiko gydytojų, kurie rekomenduoja šias priemones… Na o ką pasako gydytojas, daugeliui tampa nenuginčijama tiesa.

Kaip vystosi pėdutės?

Vaiko vystymasis – svarbus ir natūralus procesas, kuriame svarbu leisti mažyliui laisvai judėti ir pažinti pasaulį savo tempu. Mažyliui pradėjus žengti pirmuosius žingsnius tėveliai susimąsto apie pirmuosius batukus. Vienas populiariausių mitų – būtinybė naudoti ortopedinius batus vos tik vaikui pradėjus vaikščioti. Tad norėtume išsamiau atskleisti kodėl tai ne tik, kad nėra būtina, bet ir gali pakenkti natūraliam vystymuisi.

Vaikui gimstant, jo pėdos struktūra yra visiškai kitokia nei suaugusio žmogaus. Naujagimio pėdutėse gaus riebalinio audinio, kuris saugo dar nesubrendusius kaulus bei sąnarius. Ši riebalinė „pagalvėlė“ dažnai paslepia pėdos skliauto formavimąsi, todėl vaiko pėdutės gali atrodyti „plokščios“. Tai visiškai normalu, nes skliautas vystosi tik su laiku, kuomet vaikas pradeda judėti ir su judesiu stiprinti raumenis

Kai vaikas pradeda vaikščioti, jo pėdos dar nėra pilnai susiformavusios – pirmieji žingsniai padeda stiprinti pėdų raumenis ir sausgysles, kurios prisideda prie skliauto formavimosi. 2-3 metų amžiuje daugelio vaikų pėdos vis dar atrodo plokščios dėl riebalinio audinio, nors pėdos struktūra jau vystosi. Nuo 3 iki 6 metų vaiko pėdų raumenys toliau stiprėja, o pėdos skliautas pradeda ryškėti, vykstant natūraliam vystymosi procesui, kurį skatina aktyvus judėjimas. 6-7 metų amžiuje daugumos vaikų pėdos jau būna beveik visiškai susiformavusios, tačiau vystymasis gali tęstis iki paauglystės, todėl svarbu leisti vaikui judėti laisvai, vaikščioti basomis ir natūraliai prisitaikyti prie aplinkos.

Kuomet vaikas pradeda vaikščioti, jo pėdoms reikia laisvės. Per daug apribota avalynė gali sutrikdyti pėdų vystymąsi, nes pėdos raumenys negauna pakankamai stimuliacijos. Vaikščiojimas basomis – natūraliausias būdas skatinti pėdų vystymąsi. Basos kojos prisitaiko prie nelygių paviršių, stiprina raumenis ir sausgysles, todėl tai yra geriausia „treniruotė“ formuojant sveiką pėdą ir skliautą.

Ortopediniai batai gali būti reikalingi tik esant tam tikroms specifinėms medicininėms būklėms, tokioms kaip įgimtos pėdos deformacijos ar stipri pronacija. Tačiau sveikiems vaikas nereikia jokios specialios avalynės. Nes tokia avalynė veikia kaip įtvaras, kuris imobilizuoja ir išjungia raumenis.

Pronuotos pėdos

Labai dažnai tėveliai nerimauja, kai jų 4-5 metų vaikui pastebimas pėdų krypimas į vidų (pronacija), tačiau pėdų krypimas į vidų dažniausiai yra natūralus vaikų augimo ir vystymosi etapas, susijęs su jų raumenų bei kaulų formavimusi. Viena iš galimų priežasčių – šlaunikaulio ar blauzdikaulio sukimasis, kai vaikų kaulai yra šiek tiek pasisukę į vidų, todėl vaikštant pėdos natūraliai krypsta. Ši būklė paprastai išnyksta savaime, vaikui augant ir stiprėjant kaulams bei raumenims. Be to, vaikai turi itin lanksčius sąnarius, kurie taip pat gali lemti pėdų krypimą. Laikui bėgant, sąnariai tampa stabilesni, ir ši problema dažnai išnyksta. Kai kuriais atvejais tai gali būti susiję su plokščiomis pėdomis, kai skliautas dar nėra pilnai susiformavęs, tačiau tai yra įprasta daugeliui vaikų iki 6–7 metų amžiaus. Nors daugeliu atvejų į vidų krypstančios pėdos nėra rimta problema ir išsisprendžia savaime, tačiau jei ši problema tęsiasi po 6-7 metų amžiaus, kai vaiko raumenys ir kaulų struktūra turėtų stabilizuotis, jei vaikas skundžiasi skausmu ar diskomfortu, jei pėdų deformacija yra ryški ir trukdo vaikui vaikščioti ar bėgioti, reikėtų pasikonsultuoti su specialistu.

Taigi, jei norite užtikrinti, kad jūsų mažylio pėdutės būtų sveikos, kuo dažniau vaikščioti basomis, ypač ant nelygių paviršių, tokių kaip smėlis ar žolė, kurie natūraliai stimuliuoja pėdų raumenis ir sausgysles. Pratimai, pavyzdžiui, vaikščiojimas ant pirštų galų, ant kulnų ar smulkių daiktų rinkimas pėdomis, taip pat padeda stiprinti raumenis ir gerina pėdos funkciją. Nors ortopediniai batai daugeliu atvejų nėra būtini, svarbu užtikrinti, kad vaikas nešiotų patogius, judesių nevaržančius batus. Jei pastebite, kad pėdutės akivaizdžiai krypsta į vidų efektyviau rinktis kineziterapiją ar specialius pratimus, o ne ortopedines priemones, nes pratimai stiprina raumenis ir padeda formuotis skliautui, kai tuo tarpu ortopedinės priemonės veikia kaip įtavaras, „išjungiantis“ raumenis.

Kineziterapeutė, gydomojo masažo specialistė Lina Mickevičienė